Sen a nasza
cera
czyli jak
sen wpływa na naszą cerę
Jednym
z bardzo ważnych a niedocenianych czynników, które mają bardzo duży wpływ na
jakość naszej cery jest sen.
Czym jest sen?
Z definicji (wikipedia.pl)
sen jest stanem czynnościowym ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie
pojawiający się i przemijający w rytmie dobowym, podczas którego następuje zniesienie świadomości i bezruch.
Co więc dzieje się podczas snu?
Następuje
wyłączenie aktywności naszego ośrodkowego układu nerwowego i uruchomienie jego systemów
naprawczych. W czasie snu zostają więc naprawione powstałe uszkodzenia i regeneracja
na poziomie fizycznym. Następuje „odpoczynek” i „zresetowanie” całego
organizmu, zarówno umysłu jak i ciała oraz wyregulowanie gospodarki hormonalnej.
Regeneracja
jednak może nastąpić tylko wtedy, gdy jest odpowiednia ilość czasu na nią i nie jest ona zakłócana. Analogicznie jak w przypadku naszego
komputera, który również potrzebuje co pewien czas „wyczyszczenia”,
uporządkowania i zresetowania. I nie możemy mu w tym czasie przeszkadzać.
A co się dzieje, gdy nie pozwolimy na pełny reset?
Jesteśmy wtedy
zmęczone(i), rozkojarzone(i), nasza koncentracja się pogarsza, mamy trudności z
zapamiętywaniem. Czujemy się rozdrażnione(i), szybciej stresujemy się, a więc stymulujemy
produkcję kortyzolu – hormonu stresu. Zostaje zaburzona nasza gospodarka
hormonalna. Organizm staje się rozregulowany. I to wszystko ma olbrzymi wpływ
na nasze zdrowie, naszą odporność, na naszą skórę.
I od razu to
na niej widać. Staje się ona szara, matowa, mniej elastyczna, zmęczona, może
nawet pojawić się trądzik. Szczególnie widać to pod oczami, gdy są opuchnięte ,
podkrążone, z cieniami pod nimi. Brak snu powoduje rozszerzanie się naczyń
krwionośnych. A ponieważ skóra pod oczami jest bardzo delikatna, mogą
spowodować jej przebarwienia.
Dlatego jednym
z podstawowych czynników przy pielęgnacji skóry jest odpowiednia ilość snu,
który w przypadku dorosłego człowieka powinien trwać około 8 godzin.
W czasie snu
następuje regeneracja poszczególnych narządów, a m. in. skóry. Nie ma ona wtedy kontaktu z czynnikami
zewnętrznymi takimi jak słońce, wiatr, niekorzystne środowisko i może skupić
się na odpoczynku, odnowie i spokojnym przyswajaniu preparatów kosmetycznych.
Stabilizuje się tętno i ciśnienie.
Podczas
odpoczynku następuje stabilizacja ciśnienia i tętna. Zwiększa się przepływ
krwi, a więc substancje zawarte w naszych kosmetykach lepiej się wchłaniają.
Jak sobie radzić?
- Przestrzegać
regularnego snu ok. 8 godzin. Starać się
chodzić spać o tej samej porze.
- Wietrzyć pokój przed snem i jeżeli to możliwe
spać przy otwartym oknie.
- Dobrze jest, jak śpi się w pokoju, w którym nie
pracuje się i nie ogląda TV, nie używa komputera, smartfonu itp.
- Nie aktywować mózgu
przed snem. Nie oglądać TV, nie korzystać z
komputera
- Nie objadać się kilka
godzin przed snem.
- Używać odpowiednio
profilowanych poduszek pod głowę zapobiegających powstawaniu tzw. zmarszczek sennych
- Aplikować przed snem dobre,
odpowiednie kosmetyki np. Atelomaskę na Noc firmy COLWAY,
Dlaczego właśnie tę Atelomaskę ?
Ponieważ zawiera ona w
swoim składzie składniki pozwalające na szybką regenerację podczas snu, a więc
przede wszystkim unikatowy kompleks
probiotyczny ProBioBalans®, który przywraca skórze prawidłowy mikrobiom, przyczyniając się tym samym do odbudowy jej warstwy ochronnej. Zawiera on aktywne
biologicznie bifidobakterie rozpuszczone w bioaktywnym składniku odżywczym na
bazie mleka. Probiotyki w ProBioBalance® działając na
poziomie komórkowym przywracają skórze
prawidłową, zrównoważoną mikroflorę odbudowując jej warstwę ochronną i dają
naskórkowi możliwość skutecznej regeneracji w trakcie snu. ProBioBalance®
przeciwdziała również skutkom promieniowania UV - degeneracji kolagenu i
elastyny, utrzymując homeostazę macierzy zewnątrzkomórkowej.
Atelomaskę na Noc można używać jako
krem oraz jako maskę. Jest ona dla każdego rodzaju skóry. Polecana
nie tylko dla kobiet, ale też i dla mężczyzn. Jest to produkt specjalnie przeznaczony
dla cery zestresowanej, zmęczonej, przy braku snu lub jego nieregularności.
Dzięki kompleksowi ProBioBalance® oraz
innym składnikom doskonale przywraca skórze jej piękny wygląd w czasie
odpoczynku nocnego.
Więcej informacji można usłyszeć na filmiku poniżej od Olimpii
Baranowskiej, autorki tej rewelacyjnej Maski Na Noc.
https://www.youtube.com/watch?v=c5iwlURcnE4
Zakupy w sklepie: https://sklep.colway.pl/c/169142 (bez rejestracji,
ale i bez rabatu)
Zakupy w
sklepie https://sklep.colway.pl/169142
(z rejestracją, ale z rabatem)
Po rejestracji - rabat 30%
od cen katalogowych. Wraz z kolejnymi zakupami rabat się zwiększa. Raz uzyskany
poziom rabatu nie może być zmniejszony.
Uwaga: rejestracja nie zobowiązuje do niczego, m. in. do
kupna - jest tylko potrzebna do uzyskania rabatu i otrzymania linka do
swojego sklepu internetowego. Dzięki niej jest możliwość korzystania z
atrakcyjnych promocji, np. comiesięcznych w systemie 3 + 1 gratis oraz
programów prozdrowotnych COLWAY.
W razie pytań proszę o
kontakt: kolagenia@gmail.com tel. 516 342 852